りらにちは〜♪♪どうも長月です！ 今回は水をたくさん摂りたいけど、なかなか飲めない人の為に簡単に摂取できる方法をご紹介したいと思います！ それはズバリ！ 500mlのペットボトルを使うことです！ 理由（個人的な感想） ・簡単に飲み切れる ・小さくて軽い…

どんな自分も大好きです。 どんな自分も大好きです。 どんな自分も大好きです。 と口にするか心の中で呟いてみてください。 どうでしょうか？少しは心が軽くなりませんか？(*^^*) 「どんな自分も大好きです。」 この言葉を今日、いつもお世話になっている人…

それはズバリ歯磨きです！！ 昨日の夜ひまだからという理由で歯磨きをしてみました。 そしたら口の中がサッパリしたと同時に少しだけやる気が出てきたんですよね どうしてかは分からないけど、今すぐに少しでもやる気を出したい方は歯磨きをしてみてはいかか…