🥐長月くろわさんの日常🌙*.。

載せたいことが見つかり次第更新していきます( ˙꒳​˙ )

今日からヨガデビューします!

今日は起きてから、人生初のヨガに挑戦してみました!

 

自分の身体の硬さを痛感しましたが、心身ともにリラックスしてとても気持ちが良かったです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡

 

ヨガポーズを2時間近く練習したあとも

ずーーーっと身体が内側からポカポカしているのが分かりました。

 

いつも冷たい手足の末端までも温くなっていて驚きましたΣ(・ω・ノ)ノ

 

冷え性の僕にはとても嬉しいことです😭😭😭

 

ヨガはシェイプアップだけでなく精神面にも嬉しことがたくさんあることがわかったので、今日から生活に取り入れていこうと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

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